Subscribe now

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਪੈੜਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਸਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਰੀ ਬੀਬੀ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਨ। ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤੇ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਬੱਸ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਯਾਦ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਛੋਹ ਦੀ ਨਰਮਾਈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ।

ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘਰ ਵਰਗੀ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਕਿਸੇ ਇੱਟਾਂ-ਗਾਰੇ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਘਰ ਦੀ ਨਹੀਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਕਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਲੱਭ ਸਕੋ, ਸਗੋਂ ‘ਘਰ’ ਹੋਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ - ਨਿੱਘੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ। ਉਹ ਮਹਿਕ ਦੇਸੀ ਘਿਓ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਲਫ਼ਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ। ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਕਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗੀ। ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਕੈਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

Subscribe now

“ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਰਾਜਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।”

ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਹ ਰਾਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਵੱਲ ਪੱਖਾ ਮੋੜ ਦਿੰਦੇ, ਉਹ ਖੜਕਦਾ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਪੱਖਾ ਜਿਸਦੀ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ। ਅਸੀਂ (ਮੈਂ ਤੇ ਮੇਰਾ ਛੋਟਾ ਭਰਾ) ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ। ਉੱਪਰ ਤਾਰਿਆਂ ਭਰਿਆ ਅਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ। ਵਿਹੜੇ ਦੀ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਪੱਖੇ ਦਾ ਖੜਾਕ।

ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ‘ਤੇ ਮੁੱਕਦੀਆਂ ਸਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ। ਇੱਕ ਰਾਜੇ, ਇੱਕ ਚਲਾਕ ਮੰਤਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਇੱਕ ਸਬਕ, ਜੋ ਉਹ ਇੰਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੀ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਮੇਰੇ ਸੱਤ-ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਉਹ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਸਨ।

ਅਤੇ ਅੱਜ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲੱਗਿਆਂ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਸਬਕ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਯਾਦ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਉੱਥੇ ਬੈਠਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ। ਉਸ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਖਾਸ ਨਿੱਘ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਉਸ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼।

ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ

ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਭੂਰਾ-ਨੀਲਾ ਸੀ। ਕਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਂਗ ਸਨ - ਹਲਕੀਆਂ, ਠਹਿਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੌਰ ਦੀਆਂ। ਇਹ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਰੰਗ ਦੇਖੇ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਸਵੀਂ ਜਮਾਤ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਉਹ ਬੜੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਗੱਲ ਦੱਸਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੰਕਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ, “ਉਸ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿੱਚ, ਦਸਵੀਂ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ।” ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ ਵੀ ਸਨ। ਉਸ ਦੌਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਕੋਈ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੁੰਦੀ, ਦਸਵੀਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਲੜਾਈ ਲੜੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਉਹ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਲਈ ਲੜੇ ਸਨ। ਕਾਸ਼, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੱਚ ਕੀ ਸੀ।

ਉਹ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ।

ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਸਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾ ਬਣ ਸਕੇ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਲਾਸਰੂਮ, ਤਨਖਾਹ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ‘ਤੇ ਰੱਖੀ ਨੇਮ-ਪਲੇਟ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਾਰ ਬੱਚੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੜਾਇਆ-ਲਿਖਾਇਆ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੇਟੀਆਂ ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋ ਬੇਟੇ ਜਿੰਨਾ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਖਾਇਆ। ਜੋ ਗਿਆਨ ਬੀਬੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਸੀ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਝੋਲੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਡੀ।

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ

ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ।

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉੱਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਨਾੜਾਂ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ‘ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਇੰਝ ਫੇਰਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਨਕਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਨਦੀਆਂ ਵਾਹ ਰਹੀ ਹੋਵਾਂ।

ਮੈਂ ਅੱਜ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਛੋਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਿੱਘ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਰਮਾਈ। ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਠਹਿਰੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।

ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਹੱਥ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੂਜੀ।

ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਬਾਣੀ

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਸੀ।

ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਦੇਖ ਕੇ ਹੀ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਹਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਸਨ। ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਨ। ਪੜ੍ਹਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਤਾਂ ਬੱਸ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ।

ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਪਾਠ ਕਰਨਾ, ਕੋਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਗੁਟਕਾ ਸਾਹਿਬ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਾਠ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਤੜਕੇ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰਹਿਰਾਸ ਸਾਹਿਬ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਸੁਖਮਨੀ ਸਾਹਿਬ। ਇਹ ਕੋਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਠਹਿਰਾਅ ਭਰਿਆ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੰਝ ਉਚਾਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਵਹਿੰਦਾ ਹੋਵੇ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ।

ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਪਾਠ ਸਿੱਖਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ ਅਤੇ ਰਹਿਰਾਸ ਸਾਹਿਬ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅਧਿਆਪਕ ਵਾਂਗ - ਬੜੇ ਸਬਰ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਕੇ ਕੋਈ ਮੂਰਖਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲੋਂ ਸੁਖਮਨੀ ਸਾਹਿਬ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਜੋਗਾ ਪਾਠ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਸੀ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੋਗ।

ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਮਨ ‘ਤੇ ਬੋਝ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਮੇਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਪਨੇ ਵਾਂਗ ਵੱਸਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਾ ਪਿਆਰਾ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਮਾਅਨੇ ਸਨ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਉਸਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੇਰਵੇ ਧੁੰਦਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਸੁਪਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੇ। ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹਨ।

• ਉਹ ਖੁਸ਼ਬੂ।

• ਉਹ ਹੱਥ।

• ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਕੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੂਟ।

• ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਰਾਜਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।

• ਉਹ ਭੂਰੀਆਂ-ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ।

ਅਤੇ ਹਰ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਉਹ ਸਿੱਖਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੰਨੀ ਭੁਲੱਕੜ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਹੀ, ਮੈਂ ਉਹ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੀਅ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ। ਬਿਨਾਂ ਜਾਣੇ।

ਜੋ ਲੋਕ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਘੜਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਹੀ ਖਾਸੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੋਣ। ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਬੀਬੀ।

ਕਦੇ ਕਿਹਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਓਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਅੱਜ ਮੈਂ ਥੋਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ,

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਤੇ ਮੈਂ ਥੋਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹਾਂ।

Subscribe now

ਕੁਝ ਦਿਨ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਲਿਸਟ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚੀ ਦੇਣੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਚੁੱਪਚਾਪ। ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਬੇਜਾਨੀ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਧ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਫ਼ੋਨ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਚਣਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

Subscribe now

ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਇਹ ਸਿਖਾਇਆ ਹੀ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰੀਏ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੋਚ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਵਸਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਸਾਡੀ ਅਸਲੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਇਹ ਕਿ ਜਿਸ ਦਿਨ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਦਿਨ ਬੇਕਾਰ ਗਿਆ। ਇਹ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਮਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ “ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ” ਕੰਮ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇ।

ਪਰ “ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ” ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਇਸ ਲਿਸਟ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

ਜੋ ਗੱਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ (ਨਾ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ, ਨਾ ਕੋਈ ਬਰਨਆਊਟ) ਦੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਸੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਬਹਾਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ: ਗੁਨਾਹਗਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਥਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਉਸਦੇ ਉੱਪਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ: ਗੁਨਾਹ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ। ਅੰਦਰ ਦੀ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁਦ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਨਰਜੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਕੋਈ ਸਿਆਣਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ੋਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਆਰਾਮ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਗੁਨਾਹ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੁਨਾਹਗਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨਲ ਸ਼ਾਇਰੀ ਨਹੀਂ।

ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਉਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਣਾ ਜਿਹਾ ਉਹ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਐਨਰਜੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਦਿਖਣ ਦਾ ਨਾਟਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਖਾਵਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਪੋਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਕ ਹੈ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦਾ।

ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੋਈ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ ਪੀਣ ਲਈ ਬਣਾਓ। ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਿਸਾਬ-ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੰਘ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਕੋਈ ਨਾਕਾਮਯਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਲੀ ਮਕਸਦ ਹੀ ਇਹੀ ਹੈ: ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦ ਦੇ, ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇਣਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗੱਲ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਹੈ: ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਿਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਗੇ। ਉਹ ਈਮੇਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਭੇਜੀ, ਉਹ ਕੱਲ੍ਹ ਵੀ ਭੇਜੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਸੁਪਨੇ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਮਨ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਬਣਾਈ ਹੋਵੇ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਅਹਿਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਅੰਸ਼ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਇਜਾਜ਼ਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲਿਖਤ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਉਸੇ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਜੀਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠੇ ਹੋ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਿਊਂਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ। ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

✦

Subscribe now

ਸਾਰੀਆਂ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ। ਸੱਚ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ।

Subscribe now

ਪਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਸਕਾਈਟਰੈਕਸ ਵਰਲਡ ਏਅਰਲਾਈਨ ਅਵਾਰਡਸ’ ਦਾ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ‘ਓਸਕਰ ਅਵਾਰਡ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਲ 2025 ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਰੋਹ ਪੈਰਿਸ ਏਅਰ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ‘ਏਅਰ ਐਂਡ ਸਪੇਸ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ’ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ 325 ਤੋਂ ਵੱਧ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਲਈ ਵੋਟ ਪਾਈ। ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਸਤੰਬਰ 2024 ਤੋਂ ਮਈ 2025 ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਅਸਲੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਨੰਬਰ ਦਿੱਤੇ।

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਕਾਈਟਰੈਕਸ ਵਰਲਡ ਏਅਰਲਾਈਨ ਅਵਾਰਡਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ 10 ਸਥਾਨ ਕਿਸ ਨੇ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ।

1. ਕਤਰ ਏਅਰਵੇਜ਼

ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਏਅਰਲਾਈਨ

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਤਰ ਨੇ ਇਹ ਤਾਜ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੌਵੀਂ ਜਿੱਤ ਹੈ। ਸਕਾਈਟਰੈਕਸ ਅਵਾਰਡਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਏਅਰਲਾਈਨ ਨੇ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਇਹ ਖਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਿਆ, ਅਤੇ 2025 ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ।

ਕਤਰ ਨੇ ‘ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਲਾਸ’ ਅਤੇ ‘ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਲਾਸ ਲਾਉਂਜ’ (ਅਲ ਮੁਰਜਾਨ ਗਾਰਡਨ ਲਾਉਂਜ) ਦਾ ਅਵਾਰਡ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ‘ਕਿਊਸਵੀਟ’ ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਲਾਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਲਈ ਸਰਕਣ ਵਾਲੇ ਪਰਦੇ/ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਡਬਲ ਬੈੱਡ ਬਣ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਹਨ, ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਨੌਂ ਜਿੱਤਾਂ। ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਿਸਾਲ।

2. ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼

ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਬਿਨ ਕਰੂ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਰਸਟ ਕਲਾਸ

ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਕਈ ਵੱਡੇ ਅਵਾਰਡ ਲੈ ਗਏ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ‘ਫਰਸਟ ਕਲਾਸ ਸਵੀਟ’, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਬਲ ਬੈੱਡ, ਨਿੱਜੀ ਅਲਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਿਆਰ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਾਕੀ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਚ ਹੀ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਟਾਫ਼ (ਕੇਬਿਨ ਕਰੂ) ਵੀ ਬਾਕੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਯਾਤਰੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸੇ ਏਅਰਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਨੇ ‘ਏਸ਼ੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਏਅਰਲਾਈਨ’ ਦਾ ਅਵਾਰਡ ਵੀ ਜਿੱਤਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ।

ਜੇ ਕਤਰ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਾ ਤਾਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਉਸ ਤਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹੀਰਾ ਹੈ।

3. ਕੈਥੇ ਪੈਸੀਫਿਕ

ਹਾਂਗਕਾਂਗ ਦੀ ਇਹ ਮੁੱਖ ਏਅਰਲਾਈਨ ਸਮਝਦਾਰ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਏਅਰਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੈਥੇ ਪੈਸੀਫਿਕ 2025 ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਹੀ। ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਮਾਨਨਿਵਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਹੋਈ।

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਏਅਰਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਥੇ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰੋਗੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪੱਕੇ ਯਾਤਰੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਏਅਰਲਾਈਨ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ।

4. ਐਮੀਰੇਟਸ

ਐਮੀਰੇਟਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਨ-ਫਲਾਈਟ ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਸਿਸਟਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 6,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੈਨਲ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਆਪਣੀ ਕੈਟੇਗਰੀ ਵਿੱਚ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੱਜੀ ਮਿੰਨੀ-ਬਾਰ ਅਤੇ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਰਸਟ-ਕਲਾਸ ਸਵੀਟ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਫ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ। ਐਮੀਰੇਟਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ 40,000 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

5. ਏ.ਐਨ.ਏ. ਆਲ ਨਿਪੋਨ ਏਅਰਵੇਜ਼

ਜਪਾਨ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਾਂਤ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚੀ ਸਮਝੀ। ANA ਇਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਸਾਲ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸਥਾਨ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਕੈਬਿਨ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਕਰਕੇ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਲਾ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਸਕਾਈਟਰੈਕਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ANA ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਸਰਵਿਸ ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ ਮਿਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਉਡਾਣ ਭਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਚਾਈ ‘ਤੇ ਜਪਾਨੀ ਮਹਿਮਾਨਨਿਵਾਜ਼ੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

6. ਟਰਕਿਸ਼ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼

ਗਲੋਬਲ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਓਨੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਜਿੰਨੀ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ। ਟਰਕਿਸ਼ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਨੇ ਚੁੱਪ-ਚਪੀਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਰੂਟ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਛੇਵਾਂ ਸਥਾਨ ਹਰ ਕੈਟੇਗਰੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਰਸੋਈ ਕਲਾ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟਾਪ 5 ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਯੂਰਪੀਅਨ ਖੇਤਰ ਦੀ ਏਅਰਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

7. ਕੋਰੀਅਨ ਏਅਰ

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੀ ਇਹ ਮੁੱਖ ਏਅਰਲਾਈਨ ਵਿਸ਼ਵ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ 2025 ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੱਤਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਹੀ। ਕੋਰੀਅਨ ਏਅਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੇਬਿਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਲਾਸ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਹਵਾਈ ਖੇਤਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮਿਆਰ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

8. ਏਅਰ ਫਰਾਂਸ

ਫ਼ਰਾਂਸ ਟਾਪ 10 ਵਿੱਚ ਉਸ ਖਾਸ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾਲ ਐਂਟਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ ਲੋਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਸਟਾਈਲ। ਏਅਰ ਫਰਾਂਸ ਅੱਠਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਹੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਹਰ ਰੂਟ ‘ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ‘ਲਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ’, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਪਰ-ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਫਰਸਟ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੈ।

ਅਟਲਾਂਟਿਕ ਮਹਾਸਾਗਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦਾ ਗਲਾਸ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਿਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋ।

9. ਜਪਾਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼

ਜਿੱਥੇ ANA ਏਅਰਲਾਈਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਜਪਾਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ (JAL) ਆਪਣੇ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸੁਭਾਅ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। JAL ਨੌਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਹੀ, ਜੋ ਜਪਾਨੀ ਮਹਿਮਾਨਨਿਵਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਹੀ ਖੂਬੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਸਟਾਫ਼, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਸੁੰਦਰ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਚਲਾਊ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਟਾਪ 10 ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਪਾਨੀ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਚੁੱਪ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਉੱਨਾ ਹੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ।

10. ਹਾਈਨਾਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼

ਚੀਨ ਦੀ ਹਾਈਨਾਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਚੀਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਹਵਾਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਹੈ, ਹਾਈਨਾਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਸਰਵਿਸ ਸਦਕਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਨਾਮ ਕਮਾਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਸਵਾਂ ਸਥਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਹ ਏਅਰਲਾਈਨ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸੂਚੀ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ

2025 ਦੀ ਇਹ ਸਕਾਈਟਰੈਕਸ ਰੈਂਕਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੀ ਏਅਰਲਾਈਨ ਟਾਪ 20 ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕੀ। ਡੈਲਟਾ, ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਏਅਰਲਾਈਨ ਰਹੀ, ਉਹ 22ਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਹੀ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਫ਼ਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਥੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਸੋਚ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਮਿਡਲ ਈਸਟ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤਜ਼ਰਬਾ ਮੰਨਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ਼ ‘ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ‘ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਨਰਮੀ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚੀ-ਸਮਝੀ ਚੋਣ ਹੈ।

2026 ਦੇ ਵਰਲਡ ਏਅਰਲਾਈਨ ਅਵਾਰਡਸ ਦਾ ਸਮਾਰੋਹ 18 ਸਤੰਬਰ, 2026 ਨੂੰ ਲੰਡਨ ਦੇ ‘ਦਿ ਲੈਂਗਹੈਮ ਹੋਟਲ’ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਤੈਅ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਰੈਂਕਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੋਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜੱਜ ਜਾਂ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਪੈਨਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਲੋਕ ਵੋਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੀਟਾਂ ‘ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਵੋਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Vote Here

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਏਅਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਵੋਟ ਦਿਓਗੇ?

✦

Subscribe now

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਹੈ ਕੀ?

ਟੈਨਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਸਿੰਗਲਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਜਾਂ ਦੋ-ਦੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਟੀਮਾਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਡਬਲਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਵਿਚਕਾਰ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਕਸਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੈ: ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਕਰਕੇ ਨੈੱਟ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਟਣਾ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦਾ ਵਾਪਸ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਸਕੇ।

ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਕਟ (ਤਾਰਾਂ ਵਾਲਾ ਹਲਕਾ ਬੈਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੇਂਦ ਕੋਰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਗੇ ਨੈੱਟ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਲੰਘਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਬਸ, ਇਹੀ ਇਸਦੀ ਅਸਲੀ ਖੇਡ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਟੈਨਿਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਟੀਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੇਡ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਗਏ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ।

ਕੋਰਟ ਨੂੰ ਸਮਜਣਾ

ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟ ਇੱਕ ਚੌਕੋਰ ਮੈਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨੈੱਟ ਲੱਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੰਗਲਜ਼ ਮੈਚ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੰਬਾਈ 78 ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ 27 ਫੁੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਡਬਲਜ਼ ਲਈ ਚੌੜਾਈ 36 ਫੁੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। ਮੈਦਾਨ ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਸਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ:

• ਬੇਸਲਾਈਨ: ਕੋਰਟ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ। ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਇੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਰੈਲੀ (ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣਾ) ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ: ਨੈੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਣੇ ਚਾਰ ਚੌਕੋਰ ਡੱਬੇ, ਜਿੱਥੇ ਸਰਵਿਸ (ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਾਟ) ਦੀ ਗੇਂਦ ਟੱਪਾ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਨੈੱਟ: ਕੋਰਟ ਨੂੰ ਅੱਧਾ-ਅੱਧਾ ਵੰਡਣ ਵਾਲੀ ਜਾਲੀ। ਇਹ ਵਿਚਕਾਰੋਂ 3 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ 3.5 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਸਾਈਡਲਾਈਨਾਂ: ਕੋਰਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ। ਸਿੰਗਲਜ਼ ਲਈ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਡਬਲਜ਼ ਲਈ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਟੀ: ਜਿੱਥੇ ਸਰਵਿਸ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ‘T’ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਨੋ-ਮੈਨਜ਼ ਲੈਂਡ: ਕੋਰਟ ਦਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ। ਇੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੇਂਦ ਸਿੱਧੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਡਬਲਜ਼ ਐਲੀ: ਕੋਰਟ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਪੱਟੀ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਡਬਲਜ਼ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰਟ

ਟੈਨਿਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਦਾਨ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਖੇਡ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਗੇਂਦ ਦਾ ਟੱਪਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਮੈਦਾਨ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਰੈਲੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਘਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਮੈਦਾਨ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਸਰਵਿਸ ਨਾਲ ਪੁਆਇੰਟ ਕੁਝ ਹੀ ਸੈਕੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਡ ਕੋਰਟ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ‘ਯੂਐਸ ਓਪਨ’ ਅਤੇ ‘ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਓਪਨ’ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਖਿਡਾਰੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਹੋਣ।

Subscribe now

ਸਕੋਰਿੰਗ ਸਿਸਟਮ — ਪੁਆਇੰਟਸ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੋਰ ਗਿਣਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਮ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।

ਸਕੋਰਿੰਗ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ

ਖੇਡ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਪੁਆਇੰਟ → ਗੇਮ → ਸੈੱਟ। ਮੈਚ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟ ਜਿੱਤਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਟ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਗੇਮਾਂ, ਅਤੇ ਗੇਮ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟ।

1. ਪੁਆਇੰਟਸ: Love, 15, 30, 40

ਇੱਥੇ ਪੁਆਇੰਟ 1, 2, 3 ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਸਕੋਰ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰਵਿਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਸਕੋਰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 30-Love ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਿਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ 2 ਪੁਆਇੰਟ (30) ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦੇ ਜ਼ੀਰੋ (Love)।

ਡਿਊਸ - ਜਦੋਂ ਮੈਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀ 40-40 ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਕੋਰ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਊਸ (Deuce) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਗੇਮ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਪੁਆਇੰਟ ਜਿੱਤਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

• ਐਡਵਾਂਟੇਜ: ਡਿਊਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਹੜਾ ਖਿਡਾਰੀ ਪਹਿਲਾ ਪੁਆਇੰਟ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ “ਐਡਵਾਂਟੇਜ” ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਰਵਰ ਜਿੱਤੇ ਤਾਂ “Ad-In”, ਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਜਿੱਤੇ ਤਾਂ “Ad-Out”।

• ਗੇਮ ਜਿੱਤਣਾ: ਜੇਕਰ ਐਡਵਾਂਟੇਜ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਅਗਲਾ ਪੁਆਇੰਟ ਵੀ ਜਿੱਤ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੇਮ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਦੁਬਾਰਾ ਡਿਊਸ: ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਗਲਾ ਪੁਆਇੰਟ ਹਾਰ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਕੋਰ ਦੁਬਾਰਾ ਡਿਊਸ (40-40) ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਲਸਿਲਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵੀ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ---

  Subscribe now

  ---

2. ਗੇਮ — ਸੈੱਟ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਗੇਮਾਂ ਜਿੱਤਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ 2 ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ 6-4)। ਜੇਕਰ ਸਕੋਰ 6-5 ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਖੇਡ ਅੱਗੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸਕੋਰ 6-6 ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈੱਟ ‘ਟਾਈਬ੍ਰੇਕਰ’ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ 7 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਗੇਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਆਰ-ਪਾਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਲਈ 2 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ)। ਪਰ ਕੁਝ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਸੈੱਟ ‘ਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੰਬਲਡਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੋ ਪੂਰੀਆਂ ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਫ਼ਰਕ (ਜਿਵੇਂ 8-6 ਜਾਂ 9-7) ਨਾ ਬਣਾ ਲਵੇ।

3. ਸੈੱਟ — ਮੈਚ ਜਿੱਤਣਾ

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੈਚ 3 ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ (ਜੋ 2 ਸੈੱਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੱਤੇਗਾ ਉਹ ਜੇਤੂ) ਜਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ (ਜੋ 3 ਸੈੱਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੱਤੇਗਾ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜਾ ਖਿਡਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੈੱਟ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੈਚ ਦਾ ਜੇਤੂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਕੋਰਬੋਰਡ ‘ਤੇ ਲਿਖਿਆ 6-3, 4-6, 7-5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਬਿਆਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਸਵਾਂ ਪਹਿਲਾ ਸੈੱਟ, ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਾਪਸੀ, ਅਤੇ ਆਖਰ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਜਿੱਤ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਸਕੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖ ਗਏ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹਿੱਟ ਡਰਾਮਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇਗਾ।

ਸਰਵਿਸ - ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਹਰ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਰਵਿਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਵਿਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਪਿੱਛੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਤਿਰਛੇ ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ।

ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਨਿਯਮ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਲਈ ਦੋ ਮੌਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਵਾਰ ਗੇਂਦ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ‘ਡਬਲ ਫਾਲਟ’ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪੁਆਇੰਟ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪਹਿਲੀ ਗਲਤ ਸਰਵਿਸ ਨੂੰ ‘ਫਾਲਟ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੀ ਸਰਵਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਸਰਵਿਸ ਵੇਲੇ ਗੇਂਦ ਨੈੱਟ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਸਹੀ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ‘ਲੈੱਟ’ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੈਨਲਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਰਵਿਸ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਸਰਵਿਸ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਰੈਕਟ ਵੀ ਨਾ ਛੁਹਾ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ‘ਏਸ’ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਪੁਆਇੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਇੱਕ ਗੇਮ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਵਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰੀ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਕੋਲ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਯਾਨੀ ਖਿਡਾਰੀ ਬਦਲ-ਬਦਲ ਕੇ ਸਰਵਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ)। ਸਰਵਿਸ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ 200 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਰਵਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ 263 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਸੈਮ ਗ੍ਰੋਥ ਦੇ ਨਾਮ ਹੈ।

ਪੁਆਇੰਟ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤੇ ਅਤੇ ਹਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਪੁਆਇੰਟ ਉਦੋਂ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ:

• ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੈੱਟ ਵਿੱਚ ਮਾਰ ਦੇਵੇ।

• ਉਹ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕੋਰਟ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਾਰ ਦੇਵੇ।

• ਉਹ ਗੇਂਦ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟੱਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਿੱਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ।

• ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਸਰਵਿਸ ਤੇ ਡਬਲ ਫਾਲਟ ਕਰ ਜਾਵੇ।

• ਗੇਂਦ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਖੁਦ ਨੈੱਟ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲਵੇ।

ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਨਿਯਮ:

• ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੱਪੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਟੱਪਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਿੱਟ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। (ਸਿਰਫ਼ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਛੋਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਦੋ ਟੱਪਿਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।)

• ਗੇਂਦ ਲਾਈਨ ‘ਤੇ ਡਿੱਗੇ ਤਾਂ “In”: ਜੇਕਰ ਗੇਂਦ ਦਾ ਮਾੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੋਰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਸਤ ਹਨ।

• ਤੁਸੀਂ ਨੈੱਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਸਕਦੇ: ਜੇਕਰ ਪੁਆਇੰਟ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰੈਕਟ ਨੈੱਟ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਉਹ ਪੁਆਇੰਟ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

• ਗੇਂਦ ਨੈੱਟ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਲੰਘਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਰੈਲੀ ਦੌਰਾਨ (ਸਰਵਿਸ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ) ਜੇਕਰ ਗੇਂਦ ਨੈੱਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਕੋਰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਫੁੱਟ ਫਾਲਟ / ਪੈਰ ਦੀ ਗਲਤੀ: ਸਰਵਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਵਰ ਦਾ ਪੈਰ ਬੇਸਲਾਈਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਇਸਨੂੰ ‘ਫੁੱਟ ਫਾਲਟ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਹ ਸਰਵਿਸ ਗਲਤ ਮੰਨੀ ਜਾਵੇਗੀ।

• ਲਗਾਤਾਰ ਖੇਡ: ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਕੋਲ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਅੰਪਾਇਰ ਵੱਲੋਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਲਟੀ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Subscribe now

ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਟ

ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਟਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਕਿਆਂ ‘ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਚ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੇਡ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਸੂਖਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਫੋਰਹੈਂਡ: ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ (ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਹੱਥ) ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਮਾਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਟ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਸ਼ਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਬੈਕਹੈਂਡ: ਆਪਣੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰੈਕਟ ਫੜ ਕੇ ਮਾਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਟ।

• ਵਾਲੀ: ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਟੱਪਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨੈੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਮਾਰਨਾ।

• ਸਮੈਸ਼: ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਵੱਲ ਮਾਰਨਾ।

• ਲਾਬ: ਜਦੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਨੈੱਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਉੱਚੀ ਕਰਕੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੱਟਣਾ।

ਖੇਡ ਦਾ ਸਮਾਨ

ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ-ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਰੈਕਟ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 27 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗ੍ਰੈਫਾਈਟ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਮਟੀਰੀਅਲ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਖਿਚਾਅ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਮੁਤਾਬਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਰੈਕਟ (260 ਤੋਂ 290 ਗ੍ਰਾਮ) ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਖਿਡਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਸ਼ਾਟ ਮਾਰਨ ਲਈ ਭਾਰੇ ਰੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਟੈਨਿਸ ਗੇਂਦ: ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਖੋਖਲੀ ਰਬੜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਨਮਦੇ ਦੀ ਪਰਤ ਚੜ੍ਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੈਸ ਦਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ 7 ਤੋਂ 9 ਗੇਮਾਂ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਟੱਪਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਜੁੱਤੇ: ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਘਾਹ ਦੇ ਕੋਰਟ ਲਈ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰਬੜ ਦੇ ਦਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਰ ਨਾ ਫਿਸਲੇ; ਕਲੇ ਕੋਰਟ ਲਈ ਖਾਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਾਲੇ ਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਕੋਰਟ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਦੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਕੱਪੜੇ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਾਕ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ‘ਵਿੰਬਲਡਨ’ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੱਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਟੋਰੀਅਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਚੱਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

ਚਾਰ ਵੱਡੇ ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ

ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ‘ਓਲੰਪਿਕ’ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਚਾਰੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਜਿੱਤਣ ਨੂੰ ‘ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੀ ਖਿਡਾਰੀ ਕਰ ਸਕੇ ਹਨ।

Share

ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਨਾਮ

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ) ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮੰਡਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।

• ਨੋਵਾਕ ਜੋਕੋਵਿਚ: ਸਰਬੀਆ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ (24) ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ।

• ਰਾਫੇਲ ਨਡਾਲ: ਸਪੇਨ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ “ਕਲੇ ਕੋਰਟ ਦਾ ਰਾਜਾ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ 14 ਵਾਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਓਪਨ ਜਿੱਤਿਆ (2024 ਵਿੱਚ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਏ)।

• ਰੋਜਰ ਫੈਡਰਰ: ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਨਿਸ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਖਿਡਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (20 ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ, 2022 ਵਿੱਚ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਏ)।

• ਸੇਰੇਨਾ ਵਿਲੀਅਮਜ਼: ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਦਬਾ ਬਣਾਇਆ (23 ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ)।

• ਕੋਕੋ ਗੌਫ਼: ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਸਿਤਾਰਾ। ਇਹ ਅਮਰੀਕੀ ਖਿਡਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮਹਿਜ਼ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ‘ਯੂਐਸ ਓਪਨ 2023’ ਦਾ ਖ਼ਿਤਾਬ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਸੀ।

• ਕਾਰਲੋਸ ਅਲਕਾਰੇਜ਼: ਸਪੇਨ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨਮ 2003 ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ ਜਿੱਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਟੈਨਿਸ ਦਾ ਨਵਾਂ ਚਿਹਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਈਗਾ ਸਵੀਆਤੇਕ: ਪੋਲੈਂਡ ਦੀ ਖਿਡਾਰਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੇ 2020 ਤੋਂ ਮਹਿਲਾ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਦਬਦਬਾ ਬਣਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਲੇ (ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕੋਰਟ) ਉੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਸਲੀਕੇ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜ

ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਆਦਰ-ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਣਲਿਖੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੈਚ ਦੇਖਣ (ਅਤੇ ਖੇਡਣ) ਦੇ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤੀ: ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ, ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੋਰਟ ‘ਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਲਈ ਖੇਡ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਲੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਆਇੰਟ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਜਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• “ਕੁਆਇਟ, ਪਲੀਜ਼”: ਖੇਡ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਦਰਸ਼ਕ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਅੰਪਾਇਰ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਰੁੱਖਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਖੇਡ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

• ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ: ਮੈਚ ਚਾਹੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਲੜਾਈ-ਝਗੜੇ ਵਾਲਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਮੈਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀ ਨੈੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਕੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਲੇ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ)।

• ਲਾਈਨ ਕਾਲਸ: ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ‘ਹਾਕ-ਆਈ’ ਤਕਨੀਕ ਨੇ ਹੁਣ ਇਨਸਾਨੀ ਲਾਈਨ ਜੱਜਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਕੁਰਾਹਣਾ/ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਣਾ: ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਮਾਰੀਆ ਸ਼ਾਰਾਪੋਵਾ ਅਤੇ ਰਾਫੇਲ ਨਡਾਲ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ।

• ਪਾਸਾ ਬਦਲਣਾ: ਹਰ ਬਿਖਮ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੀ ਗੇਮ (ਜਿਵੇਂ 1, 3, 5 ਗੇਮਾਂ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਿਡਾਰੀ ਕੋਰਟ ਦਾ ਪਾਸਾ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹੀ ਨਾ ਮਿਲੇ।

ਕੋਰਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।

✦

Subscribe now

Subscribe now

ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਆਮ ਜਿਹੇ ਦਿਨ, ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਮੰਗਦੀ ਹੈ: ਕਿ ਬੱਸ, ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰੁਕ ਜਾਓ।

ਪਤੀਲਾ ਗੈਸ ‘ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਕੱਪ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ—ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਮੱਗ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਤਸ਼ਤਰੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਲੀਕੇਦਾਰ ਕੱਪ, ਜੋ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਾਸ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਿੱਝਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਦਾ ਰੰਗ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ, ਬਾਰੀ ਦੇ ਕੋਲ, ਜਾਂ ਬੈੱਡ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਧੁੱਪ ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਂਗ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।

ਤੇ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ, ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁੱਖ ਹੈ।

Subscribe now

ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ

ਚਾਹ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਆਮ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਖੜ੍ਹੇ ਮਸਾਲੇ ਤੇ ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਪਾ ਕੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਾਹ ਰਿੰਨ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਹੁਣ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਜੋ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪਰਫ਼ੈਕਟ ਚਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੀਝ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ: ਇਲਾਇਚੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ, ਜੇ ਮਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁੱਝ ਦਾਣੇ, ਤੇ ਸਿਆਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ। ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਹਲੀ ਦੇ, ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਸ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹੀ ਸਬਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ—ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਤਾਵਲੇਪਨ ਦੇ, ਪੂਰੇ ਮਨ ਨਾਲ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜਿਊਣਾ।

ਗਰਮ ਕੱਪ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਜਾਦੂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜੀ ਕਿਤਾਬ ਹੁਣ ਕੋਈ ਬੋਝ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਸੱਦਾ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਸਕੂਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ

ਹਰ ਕਿਤਾਬ ਸ਼ਾਂਤ ਦੁਪਹਿਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦੀਆਂ ਹਨ—ਤੇਜ਼ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਰੂਹ ਕੰਬਾਊ ਮੋੜ, ਜਿੱਥੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਰੁਕੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਕੂਨ ਭਰੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਸਦਕਾ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਲੇਖ ਜੋ ਬੜੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਾਵਲ ਜਿੱਥੇ ਆਲਾ-ਦੁਆਲਾ ਖ਼ੁਦ ਇੱਕ ਕਿਰਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਘਰਾਂ ਬਾਰੇ, ਮੌਸਮਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਲੱਭ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ।

ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ‘ਘਰ ਵਰਗਾ’ ਸਕੂਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸੌਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।

ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਕੋਲ ਅਸੀਂ ਉਵੇਂ ਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਕਮਰੇ ਦੇ ਨਿੱਘ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ।

ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਅਧੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਇਸ ਸ਼ਾਂਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰੰਗ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਘਰ ਦੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਹੈ। ਇਹ ਬੜੀ ਰੀਝ ਨਾਲ ਦਾਲ ਰਿੰਨ੍ਹਣੀ ਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ ਤੜਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਦੇ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲੈ ਕੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤੇ ਫਿਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦੂਜਾ ਕੱਪ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ।

ਦੁਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵੇਲੇ ਰੁਝੇ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਇੱਕ ਸਫ਼ਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਹਰ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਪੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਹਲੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਮੁਮਕਿਨ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸੱਦਾ

ਚਾਹ ਬਣਾਓ। ਕਿਸੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਬੈਠੋ। ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਕਿਤਾਬ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਾ ਮੰਗੇ।

ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿਣੀ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ, ਇਸ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਧੁੱਪ, ਇਸ ਕੱਪ ‘ਚੋਂ ਉੱਠਦੀ ਭਾਫ਼, ਤੇ ਉਹ ਸਫ਼ਾ ਜੋ ਹੁਣ ਪਲਟਣ ਵਾਲਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ-ਕੱਲ ਕੀ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ!

Share

Subscribe now

1. ਸੌਂ ਜਾਓ

ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ “ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਦੇਖ ਕੇ 14 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਲੰਮਾ-ਚੌੜਾ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਓ।” ਬੱਸ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਜਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ। ਬੱਸ ਗੱਲ ਖਤਮ। ਇਹ ਲਗਭਗ $40,000 ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਨਿਚੋੜ ਹੈ।

2. ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਐਲਕਲਾਈਨ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਪਾਣੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਿਸਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ 800 ਰੁਪਏ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੈਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚੋਂ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ। ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੀ $60,000 ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਜਵਾਬ ਉਹ ਪਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਟੂਟੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਅਸਲੀ ਖਾਣਾ ਖਾਓ

ਜੇ ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੇ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾ ਲਓ। ਚਾਰ ਸਾਲ ਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ, 3 ਸਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਇੱਥੇ ਹੀ ਆ ਕੇ ਮੁੱਕਦੀ ਹੈ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।

4. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੁਸਖਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਸੀ: “ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ।”

5. ਬਾਹਰ ਜਾਓ

ਧੁੱਪ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਤੁਰੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।

6. ਸਾਹ ਲਓ

ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ। ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਲਿਖ ਕੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਇਸਦਾ ਬਿੱਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜੇਗਾ।

7. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਕਿਸੇ ਸਕ੍ਰੀਨ (ਫੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ) ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ। ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ। ਇਕੱਲਾਪਣ ਸਿਹਤ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਫੀਸ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ।

8. ਆਪਣੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ

ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ। ਬਲਕਿ ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ। ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਠ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਸਾਰੀਆਂ ਅੱਜ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ, ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ, ਲੈਬ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 4 ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇ।

ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਇਆ। ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਬੱਸ ਇਹ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੀ ਫੀਸ ਵਾਲੇ ਬਿੱਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ।

Share

ਇਹ ਪੰਜ ਵੇਲਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖਾਸੀਅਤ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਜਿਹੇ ਘਰ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

Subscribe now

01. ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਵੇਲ

ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਲਾਇਮਬਿੰਗ ਰੋਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ‘Rosa’ ਹੈ।

ਘਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਗੁਲਾਬ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਹਾਣੀ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਵੇਲ ਆਮ ਵੇਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹਦੀ। ਇਹ ਲੰਬੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਕੱਢਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜਾਲੀ ਜਾਂ ਵਾੜ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਰੇ-ਭਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁਲਾਬੀ, ਕਰੀਮ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਕੋਰਲ ਰੰਗ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ ਕਮਾਲ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖਾਸੀਅਤ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਗੇਟ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਬਸੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਲਾਬ ਵਾਲੀ ਖਾਦ ਪਾਓ। ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਨਵੇਂ ਫੁੱਲ ਆ ਸਕਣ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਟਾਹਣੀਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰੋ।

02. ਸਟਾਰ ਜੈਸਮੀਨ

ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ‘Trachelospermum jasminoides’ ਹੈ।

ਸਟਾਰ ਜੈਸਮੀਨ ਉਹ ਵੇਲ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਟ ‘ਤੇ ਰੁਕ ਕੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ “ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?” ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛੋਟੇ, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਤਾਰੇ ਵਰਗੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪੂਰੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਾਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵੇਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਹਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਰਿਆ-ਭਰਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਬਾਲਕੋਨੀ, ਛੋਟੇ ਗੇਟਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਲਗਾਓ। ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦੀ ਹਲਕੀ ਕਟਾਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੀ ਸ਼ੇਪ ਬਣੀ ਰਹੇ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।

03. ਟਰੰਪੇਟ ਵੇਲ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ‘Campsis radicans’ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਗੁਲਾਬ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਸਮੀਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਰੰਪੇਟ ਵੇਲ ਬਹੁਤ ਬੋਲਡ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਸੰਤਰੀ, ਕੋਰਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਵੱਡੇ, ਟਰੰਪੇਟ (ਵਾਜੇ) ਵਰਗੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰੋਂ ਹੀ ਸਭ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਖਿੜਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਾਕੀ ਪੌਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਧਾਰਨ ਜਾਂ ਬੋਰਿੰਗ ਕੰਧ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਧਾਂ ਜਾਂ ਜਾਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ। ਹਮਿੰਗਬਰਡ ਵਰਗੇ ਪੰਛੀ ਇਸ ਵੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਟਾਈ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨਵੇਂ ਫੁੱਲ ਨਵੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਦੀ ਨੀਂਹ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਾਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

04. ਬੋਗਨਵਿਲੀਆ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ‘Bougainvillea spectabilis / glabra’ ਹੈ।

ਬੋਗਨਵਿਲੀਆ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਾਰਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਰਮ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਗੁਲਾਬੀ, ਸੰਤਰੀ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਕੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਜੋ ਰੰਗਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਸਲੀ ਫੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲੀ ਫੁੱਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀ, ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦਿਓਗੇ, ਇਹ ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲ ਦੇਵੇਗੀ।

ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਜੜ੍ਹਾਂ ਫੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਆਉਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰੋ। ਠੰਡੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਗਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

05. ਮੰਡੇਵਿਲੀਆ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ‘Mandevilla sanderi / laxa’ ਹੈ।

ਮੰਡੇਵਿਲੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਵੇਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਫੁੱਲ ਵੱਡੇ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖਿੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਇਹ ਵੇਲ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਸੰਦ ਵਾਲੇ ਇਨਸਾਨ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਾਰੇ ਜਾਂ ਜਾਲੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਪਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਵਧੀਆ ਫੁੱਲਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਛਾਂ ਵੀ ਸਹਿ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਾਦ ਪਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਠੰਡੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਹਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈ ਆਓ।

ਪੰਜ ਵੇਲਾਂ, ਪੰਜ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਖਾਸੀਅਤਾਂ, ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਘਰ ਦੀ ਦਿਲੋਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਾਹਰੋਂ ਸੁੰਦਰ ਘਰ ਇਹੀ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਕਿ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੇਲ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਮਾਲ ਦੇਖੋ।

Subscribe now

There’s a certain kind of woman who makes you feel like being South Asian is the most beautiful thing you could possibly be. That is Navi Brar.

A Canadian Punjabi content creator, model, and digital personality rooted in Toronto, Navi has built something that looks effortless from the outside and is, in reality, the product of years of quiet, deliberate work. She is the kind of woman Rivaz was made to write about — not because she fits a mould, but because she broke one.

The Beginning of Something

Navi joined Instagram in 2014, before the platform had fully become the cultural force it is today, before desi content had its own corner, its own vocabulary, its own audience waiting to be claimed. She wasn’t positioning herself. She was simply present, sharing moments, sharing aesthetics, sharing herself and the community she would one day lead was already beginning to gather.

By 2018 she had stepped into it as a profession, a decision that required more conviction than it might appear. Because before Navi chose the creative life, she had done everything right. She completed her nursing degree. She followed the responsible road, the one that South Asian families recognize and respect. And then she looked at it, truly looked at it and chose differently. She chose herself.

That pivot is worth pausing on. Not because it was dramatic, but because it wasn’t. She didn’t make a scene. She simply redirected, with the kind of calm certainty that is, in its own way, the most radical thing a woman can do.

What She Has Built

Today, Navi has over 400,000 followers on Instagram. Her TikTok has accumulated 3.9 million likes, and her Snapchat draws over 160,000 subscribers. These numbers tell part of the story. The other part lives in the comments, in the women who write this is exactly me and I needed to see this today and you make me proud to be desi.

Her content spans style, beauty, lifestyle, music, and culture — but what threads it all together is her refusal to fragment herself for the sake of an audience. She does not perform her Punjabi identity as a niche. She does not tuck it away to appear more universally palatable. She wears it the way she wears everything — with ease, with pride, with a kind of grace that makes you wonder why the rest of us ever tried to shrink.

She has appeared in Punjabi music videos, including Jassa Dhillon’s recent Still In Love, a detail that speaks to her cultural embeddedness. She is not adjacent to the diaspora’s creative world. She is woven into it.

The Mirror She Holds Up

There is a generation of South Asian women in Canada, in the UK, in Australia, in the diaspora broadly, who grew up between two worlds without a map. They were too Western for one room and too desi for another. They watched mainstream media and rarely saw themselves. They scrolled through fashion and beauty content and wondered, quietly, if it was meant for them.

Navi answered that question without being asked. She delivers content that blends high-energy modern aesthetics with genuine cultural warmth, and in doing so she holds up a mirror that reflects something many women had stopped looking for. She makes desi feel like the most beautiful, the most stylish, the most worthy thing you could be.

Why Rivaz Celebrates Her

At Rivaz, we believe that elegance is not a look. It is a quality of character, the courage to be fully oneself in a world that constantly asks you to be something more convenient. By that measure, Navi Brar is one of the most elegant women we know.

She lives grounded in her Punjabi roots while moving fluidly through fashion, travel, and self-expression. She built something real before the world made it easy. She left a safe life to build a true one. And she did it all while making it look, from the outside, like the most natural thing in the world.

That is the magic of a woman who knows exactly who she is.

Our perfect Brown Fairy.

Follow Navi Brar on Instagram @brarnavi_ and yes, Milo Brar is on there too. Please tell us in the comments that he gives you equal cuteness aggression as us.

Subscribe now

ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ — ਕੋਈ ਸੱਚੀ ਗੱਲ, ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਬਦਲਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ। ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਬੇਚੈਨੀ। ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤਸੱਲੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਕਹਿਣ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ:

”ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹਾਂ।”

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਪਵੇ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹੋਣ। ਇੱਕ ਕਮੀ ਹੋਣ। ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ।

ਪਰ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

Subscribe now

ਉਹ ਝੂਠ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ

ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਖਾਮੋਸ਼ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਾ ਮੰਨਣ ਦੇ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਛੇਤੀ ਰੋ ਪੈਂਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ‘ਸੈਂਸਟਿਵ’ ਹੋ।

ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ‘ਅਗਰੈਸਿਵ’ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ‘ਡਰਾਮੇਬਾਜ਼’ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੇੜ ਕੇ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ‘ਸਵੀਕਾਰਨ ਯੋਗ’ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ। ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਹੀ ਅੰਦਰ ਪੀ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋ ਗਏ — ਦੁੱਖ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਤਾਂਘ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਜੋ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਸੀ।

ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਅਸੀਂ “ਮਜ਼ਬੂਤ” ਹੋਣਾ ਕਹਿਣ ਲੱਗ ਪਏ।

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ: ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹ ਬਸ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਸਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਹ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੜੇ ਸਬਰ ਨਾਲ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਾ ਬਚੇ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਨ।

ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਗੁੱਸਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਹੱਦ ਪਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਸੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ ਸੀ। ਘਬਰਾਹਟ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਉਤਸੁਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਈਰਖਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਉਸ ਇੱਛਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮੰਨਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਮੰਨਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਣ ਬਾਰੇ

ਆਓ ਰੋਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹੰਝੂਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਨਸਾਨੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੱਚਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ‘ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ’ ਜਿਸਦਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੋਂਦੇ। ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਰੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਏ।

ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦਾਇਰਾ ਹੈ।

ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਫਰਕ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਾਰੀਕ ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੱਠੀ ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਲਈ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ।

ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਸ਼ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਮੈਸੇਜ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਮੂੰਹੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਮਕਸਦ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਕਸਦ ‘ਵਧੇਰੇ ਹੋਸ਼’ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਬਣਨਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੇ ਗੁਲਾਮ ਬਣੇ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸਨੂੰ ਝੁਠਲਾਏ।

ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡੂੰਘਾਈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ

ਜੋ ਲੋਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਿਆਰ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਜਣਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹੀ ਅਸਲੀ ਖੂਬੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇ।

ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਂਦੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋਣ। ਜੋ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਡੱਟ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ। ਜੋ ਭਾਵੁਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੀ ਰਹਿਣ।

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੱਦਾ

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇ — ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੇ ਬਹਾਨੇ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ — ਬਸ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰੁਕੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ‘ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?’

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਜਵਾਬ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਾਣ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਕੋਈ ਤੂਫਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਪਵੇ।

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਘਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਿਆਰ ਸਹਿਤ,

ਅਚਾਨਕ TikTok, Reddit ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ‘ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਕਹਿ ਰਹੀਆਂ ਸਨ: “ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਸੱਚੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।” ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਹਣੀ ਪੈਕਿੰਗ ਦਾ ਕਮਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸਟੈੱਪ ਜੋ ਹੁਣ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।

ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਵਸੂਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

Subscribe now

ਲੋਕ ਕੋਰੀਅਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ?

ਕੋਰੀਅਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੀ ਅਲੱਗ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੱਛਮੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਰਗੇ ਮਿਨਰਲ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੰਮ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ, ਚਿੱਟੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਰੀਅਨ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ UV ਫਿਲਟਰ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Tinosorb S, Tinosorb M), ਜੋ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਚਾਅ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਤੀਜਾ? ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਂਗ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਕਅੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਟਿਕੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੋਰੀਅਨ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦਾ ਫੰਡਾ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲਗਾਉਣ ‘ਚ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਗੇ। ਅਤੇ ਜਿਹੜੀ SPF ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇ, ਉਹ ਉਸ SPF ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਪਚਿਪਾਹਟ ਦੇ ਡਰੋਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

6 ਬਿਹਤਰੀਨ ਕੋਰੀਅਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ

1. Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF 50+

ਇਹ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਹੱਕਦਾਰ ਵੀ ਹੈ। ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਅਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਬਣੀ, ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਟੈਕਸਚਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਲਕੀ ਹੈ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਚਿਪਚਿਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨੈਚੁਰਲ ਜਿਹੀ ਚਮਕ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚਿੱਟਾਪਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੀਅਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲੱਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

2. Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cream SPF 50+

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕਮਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰਕ ਜੂਸ ਅਤੇ ਹਯਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਜੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ, ਬਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਲੋਕ ਸਕਿਨ ਖਿੱਚੀ ਜਾਣ ਕਰਕੇ SPF ਲਗਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਸੀ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਹੈ।

3. Skin1004 Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF 50+

ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਤੇਲੀ ਜਾਂ ਕੌਂਬੀਨੇਸ਼ਨ (ਕਿਤੋਂ ਡ੍ਰਾਈ ਕਿਤੋਂ ਤੇਲੀ) ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀਪਣ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਪਤਲੀ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮੈਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਚਿਪਚਿਪਾਹਟ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਇਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ।

4. AXIS-Y Complete No-Stress Physical Sunscreen SPF 50+

ਸੈਂਸਟਿਵ ਸਕਿਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਚਾਕ ਵਰਗਾ ਚਿੱਟਾਪਣ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਤੋਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਸੇਰਾਮਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ Centella Asiatica ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਕੈਮੀਕਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਦਾਮੀ ਰੰਗ ਦੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਰਿਐਕਟ ਕਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਹੈ।

5. Mixsoon Bean Sunscreen SPF 50+

ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਅਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੈਂਸਟਿਵ ਸਕਿਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

6. Purito Daily Go-To Sunscreen SPF 50+

ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੋਈ ਫਾਲਤੂ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਫਾਰਮੂਲਾ। ਇਹ ਲੋਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਦਿੱਖ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮੇਕਅੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਪਰਫੈਕਟ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ: 30 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੀਰੀਅਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਸੀਰਮਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕਿਤੇ ਵੱਧ! ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਛਾਹੀਆਂ ਜਾਂ ਸਕਿਨ ਦਾ ਢਿੱਲਾਪਣ, ਇਹ ਸਭ ਧੁੱਪ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ SPF ਲਗਾਉਣਾ ਕੋਈ ਆਪਸ਼ਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਟੈੱਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਹਰ ਬਹਾਨਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਟਰਾਈ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਸਕਿਨ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ!

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਘੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਮ ਦੱਸਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਜਿਹੜੀਆਂ 10 ਘੜੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਟਾਈਮ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੂਰਤੀਆਂ, ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮੇ, ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੰਦੇ ਕੋਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

Subscribe now

10. Patek Philippe 1518 in Steel ~ $11.1 ਮਿਲੀਅਨ

ਪਾਟੇਕ ਫਿਲੀਪ ਦੀ 1518 ਸਟੀਲ ਦੀ ਘੜੀ (₹93 ਕਰੋੜ): ਇਹ ਘੜੀ ਸਿਰਫ 4 ਪੀਸ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ (ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਗੋਲਡ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਸੀ) ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੇ ਰਾਜਾ ਫਾਰੂਕ ਕੋਲ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਬਣਨਾ ਇੰਨਾ ਖਾਸ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਸੀ ਕਿ 2016 ਵਿੱਚ ਕਲੈਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿੱਚ $11.1 ਮਿਲੀਅਨ ਦੇ ਦਿੱਤੇ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਸੇ ਮਾਡਲ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਲਗਭਗ $300,000 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

9. Paul Newman’s Rolex Daytona ~ $17.75 ਮਿਲੀਅਨ

ਪੌਲ ਨਿਊਮੈਨ ਦੀ ਰੋਲੈਕਸ ਡੇਟੋਨਾ (₹149 ਕਰੋੜ): ਇਹ ਘੜੀ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਮਾਲਕ ਕੌਣ ਸੀ, ਇਹ ਗੱਲ ਵੀ ਕੀਮਤ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਰੋਲੈਕਸ ਡੇਟੋਨਾ ਘੜੀ ਸੀ, ਜੋ ਐਕਟਰ ਅਤੇ ਰੇਸਰ ਪੌਲ ਨਿਊਮੈਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਗਿਫਟ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ 2017 ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਇਹ $17.75 ਮਿਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕੀ। ਆਪਣੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜਾਂ ਹੀਰਿਆਂ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੌਲ ਨਿਊਮੈਨ ਦੇ ਗੁੱਟ ‘ਤੇ ਬੱਝੀ ਰਹੀ ਸੀ।

8. Jacob & Co. Billionaire Watch ~ $18 ਮਿਲੀਅਨ

ਜੇਕਬ & ਕੋ. ਦੀ ਬਿਲੀਅਨੇਅਰ ਘੜੀ (₹151 ਕਰੋੜ): ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਫਲਾਇਡ ਮੇਵੈਦਰ ਨੇ ਇਹ ਘੜੀ ਖਰੀਦੀ ਸੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ 260 ਕੈਰੇਟ ਦੇ ਐਮਰਲਡ-ਕੱਟ ਹੀਰੇ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਜੇਕਬ & ਕੋ. ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੰਪਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਘੜੀ ਇਸ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਖਾਵੇ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ।

7. Patek Philippe ~ $24 ਮਿਲੀਅਨ

ਪਾਟੇਕ ਫਿਲੀਪ ਹੈਨਰੀ ਗ੍ਰੇਵਸ ਸੁਪਰਕੰਪਲੀਕੇਸ਼ਨ (₹202 ਕਰੋੜ): 1925 ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕੀ ਬੈਂਕਰ ਹੈਨਰੀ ਗ੍ਰੇਵਜ਼ ਜੂਨੀਅਰ ਨੇ ਪਾਟੇਕ ਫਿਲੀਪ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਘੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕੋਈ ਲਿਮਿਟ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਜੇਬ ਵਾਲੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਸਾਲ ਲੱਗੇ। 2014 ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਦੀ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਨਿਲਾਮੀ ਦੌਰਾਨ $24 ਮਿਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕੀ ਸੀ।

6. Chopard 201 Carat Watch ~ $25 ਮਿਲੀਅਨ

ਸ਼ੋਪਾਰਡ ਦੀ 201 ਕੈਰੇਟ ਘੜੀ (₹210 ਕਰੋੜ): 2014 ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਇਹ ਘੜੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਸਲੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਹੀਰੇ (15 ਕੈਰੇਟ ਗੁਲਾਬੀ, 12 ਕੈਰੇਟ ਨੀਲਾ ਅਤੇ 11 ਕੈਰੇਟ ਸਫੈਦ) ਲੱਗੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 163 ਕੈਰੇਟ ਦੇ ਹੋਰ ਹੀਰੇ ਵੀ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਹੀਰਿਆਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਮਿਲਾ ਕੇ 201 ਕੈਰੇਟ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਹ ਨਾਮ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

5. Jaeger-LeCoultre ~ $26 ਮਿਲੀਅਨ

ਜੈਗਰ ਲਕੂਤਰਾ ਜੋਐਲਰੀ 101 ਮਨਸ਼ੈਟ (₹218 ਕਰੋੜ): ਇਹ ਘੜੀ 2012 ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਣੀ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ II ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਇਮੰਡ ਜੁਬਲੀ ‘ਤੇ ਗਿਫਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਬ੍ਰੇਸਲੇਟ ਵਾਲੀ ਘੜੀ ਵਿੱਚ 576 ਹੀਰੇ ਜੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਘੜੀ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਫਿੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੀਰਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ।

4. Breguet Marie Antoinette ~ $30 ਮਿਲੀਅਨ

ਬ੍ਰੈਗੁਏ ਮੈਰੀ ਐਂਟੋਇਨੈੱਟ ਨੰਬਰ 1160 (₹252 ਕਰੋੜ): ਇਸ ਘੜੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ। ਇਹ 1783 ਵਿੱਚ ਫਰਾਂਸ ਦੀ ਰਾਣੀ ਮੈਰੀ ਐਂਟੋਇਨੈੱਟ ਲਈ ਆਰਡਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ 34 ਸਾਲ ਬਾਅਦ 1827 ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਹੋਈ। 2004 ਵਿੱਚ, ਸਵਾਚ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇਖ ਕੇ ਇਸਦੀ ਹੂ-ਬ-ਹੂ ਕਾਪੀ ਬਣਵਾਈ, ਜੋ 2008 ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਹੋਈ। ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹਰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

3. Patek Philippe Grandmaster Chime ~ $31 ਮਿਲੀਅਨ

ਪਾਟੇਕ ਫਿਲੀਪ ਗ੍ਰੈਂਡਮਾਸਟਰ ਚਾਈਮ 6300A-010 (₹260 ਕਰੋੜ): ਨਵੰਬਰ 2019 ਵਿੱਚ ਜਿਨੇਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਚੈਰਿਟੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘੜੀ $31 ਮਿਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ “ਸਿਰਫ਼” $2.6 ਮਿਲੀਅਨ ਸੀ। ਇਹ ਪਾਟੇਕ ਫਿਲੀਪ ਦੀ 175ਵੀਂ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ‘ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਇਸਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਡਾਇਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਕੈਨੀਕਲ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਹੈ।

2. Graff Diamonds Fascination ~ 40 ਮਿਲੀਅਨ

ਗ੍ਰਾਫ ਡਾਇਮੰਡਸ ਦੀ ਫੈਸੀਨੇਸ਼ਨ (₹336 ਕਰੋੜ): ਇਸ ਵਿੱਚ 152.96 ਕੈਰੇਟ ਦੇ ਸਫੈਦ ਹੀਰੇ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਚਕਾਰ 38.13 ਕੈਰੇਟ ਦਾ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੀਰਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਢ ਕੇ ਅੰਗੂਠੀ ਵਾਂਗ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਨੀ ਇਹ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਘੜੀ, ਬ੍ਰੇਸਲੇਟ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੀ, ਤਿੰਨਾਂ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

1. Graff Diamonds Hallucination ~ $55 ਮਿਲੀਅਨ

ਗ੍ਰਾਫ ਡਾਇਮੰਡਸ ਦੀ ਹੈਲੂਸੀਨੇਸ਼ਨ (₹462 ਕਰੋੜ): ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦਾ ਬੇਤਾਜ ਬਾਦਸ਼ਾਹ! ਇਸ ਵਿੱਚ 110 ਕੈਰੇਟ ਦੇ ਨੈਚੁਰਲ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ (ਗੁਲਾਬੀ, ਨੀਲੇ, ਹਰੇ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਪੀਲੇ) ਵਾਲੇ ਹੀਰੇ ਜੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਪਲੈਟੀਨਮ ਬ੍ਰੇਸਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹੀਰੇ ਇੰਨੀ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀਰੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਾਇਲ ਤਾਂ ਬਸ ਨਾਮ ਦਾ ਹੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘੜੀ ਸਿਰਫ਼ ਇਹਨਾਂ ਪੱਥਰਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰੀਗਰਾਂ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਘੰਟੇ ਲੱਗੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕੋ ਹੀ ਪੀਸ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ, ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਸਹੀ ਜੋੜਾ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੱਜਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਲਿਸਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕੋ।

Subscribe now

1. ASICS: Novablast 5

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਰਨਿੰਗ ਸ਼ੂਜ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Novablast 5 ਬਾਰੇ। ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ‘ਆਲ-ਰਾਊਂਡਰ’ ਜੁੱਤਾ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ‘ਕੁਸ਼ਨ’ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਜੌਗਿੰਗ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਈ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਲਗਾਉਣੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਸਾਥ ਦੇਵੇਗਾ। ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਫੋਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਹੋਰ ਵੀ ਨਰਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੌੜਨ ਲੱਗਿਆਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਉਛਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਫਲੈਕਸੀਬਲ ਵੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਉਣ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ, ਸਸਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕੰਮ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

ਕੀਮਤ: $140 (USD)

2. ADIDAS: Adizero Adios Pro 4

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Adidas Adios Pro 4 ਬਾਰੇ। ਇਹ ਐਡੀਡਾਸ ਦੀ ਰੇਸਿੰਗ ਲਾਈਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰੀਨ ਮਾਡਲ ਹੈ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਸਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ-ਇਨਫਿਊਜ਼ਡ ENERGYRODS 2.0 ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ LIGHTSTRIKE PRO ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਥੱਲੇ Continental ਰਬੜ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੜਕ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਕੜ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿਸਲੇ ਤੇਜ਼ ਦੌੜ ਸਕੋ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ‘ਬਸੰਤ 2026’ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਰਨਿੰਗ ਸ਼ੂ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਬਲਕਿ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਜਜ਼ਬਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਵੀ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਆਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

ਕੀਮਤ: $255 (USD)

3. NIKE: Vomero Plus

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Nike Vomero Plus ਬਾਰੇ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਾਈਕੀ (Nike) ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰੀਨ ਮੰਨੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ZoomX ਫੋਮ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ‘ਕੁਸ਼ਨ’ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪਰਿੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਉਛਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੇਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਵਾਸਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਾਰੇ ਸੋਹਣੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੱਕਣ ਨਾ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ।

ਕੀਮਤ: $190 (USD)

4. BROOKS: Hyperion Elite 5

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰੇਸ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Hyperion Elite 5 ਬਾਰੇ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ DNA GOLD 100% PEBA ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ Arris ਕਾਰਬਨ ਫਾਈਬਰ SpeedVault+ ਪਲੇਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਰੇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਉਛਾਲ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਇੰਨਾ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਦਿੱਖਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵੀ ਲੱਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਰਕੀਟ ਅੰਦਰ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਐਡਵਾਂਸਡ ਰੇਸਿੰਗ ਸ਼ੂਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

ਕੀਮਤ: $275 (USD)

5. PUMA: Deviate Nitro Elite 4

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਰੇਸ ਸ਼ੂ ਬਾਰੇ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤੀ ਗਈ NITROFOAM ELITE ਫੋਮ ਅਤੇ ਨਵੀਂ PWRPLATE ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਰਮਪਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਡਲ ਨਾਲੋਂ 12% ਹਲਕਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਲਦੀ ਥੱਕੇ ਦੌੜ ਸਕੋਗੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਹੈ।

ਕੀਮਤ: $250 (USD)

6. ADIDAS: Adizero EVO SL EXO

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Adidas Adizero EVO SL EXO ਬਾਰੇ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਪਲੇਟਿਡ ਜੁੱਤਾ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸੀਬਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਦੌੜੋਗੇ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਭਾਵਿਕ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਐਡੀਡਾਸ ਨੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਨਰਜੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਫੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਕਦਮ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਆਮ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ EVO SL ਮਾਡਲ ਦੀ ਕੀਮਤ $270 ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ EXO ਮਾਡਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ $150 ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਫੋਮ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੌੜਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ, ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਪੈਸੇ ਵਸੂਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

$150 (USD)

7. New Balance: Ellipse

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੇ-ਵਿਚਾਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ New Balance Ellipse ਬਾਰੇ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਸਦਾ ਬਿਹਤਰੀਨ ਆਰਾਮ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ Fresh Foam X ਮਿਡਸੋਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਦੌੜੋਗੇ ਜਾਂ ਤੁਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੌੜਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਟਾਈਮ ਦੇਖ ਕੇ ਜਾਂ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਾ ਫਿਕਰ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਬਲਕਿ ਬਸ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਦੌੜਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਹਣੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਰੰਗ ਚੁਣ ਸਕੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥ ਨਿਭਾਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

$145 (USD)

8. Saucony: Ride 19

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Saucony Ride 19 ਬਾਰੇ। ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਵੇਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ‘ਬੈਸਟ’ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਸਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ‘ਹੀਲ-ਟੋ ਡ੍ਰੌਪ’ (ਯਾਨੀ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਢਲਾਨ ਜਾਂ ਫਾਸਲਾ) ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਵੇਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਝਟਕੇ ਸਹਿਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ‘ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲੰਬੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਗਾਉਣੀਆਂ ਹੋਣ, ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਸਾਥ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ, ਪਾਉਣ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

$130 (USD)

9. HOKA: Mach X3

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਰੇਸ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Hoka Mach X3 ਬਾਰੇ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਬੈਸਟ ਪਲੇਟਿਡ ਆਲ-ਰਾਊਂਡਰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਲੇਟ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਟ ਵਾਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪਰਫਾਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਰੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਰੇਸ ਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੈਲੇਂਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੁੱਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਖੇ ਹੋ ਕੇ ਦੌੜ ਵੀ ਸਕੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਬੈਸਟ ਦੇ ਸਕੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

$200 (USD)

10. ADIDAS: Adizero SL2

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪੈਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ Adidas Adizero SL2 ਬਾਰੇ। ਇਸਨੂੰ ਬਜਟ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ‘ਬੈਸਟ’ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਡੀਡਾਸ ਦੀ ਉਹੀ ਮਹਿੰਗੀ Lightstrike Pro ਫੋਮ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਰੇਸਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਤਲਬ ਕਿ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ (ਨਰਮਪਨ) ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਛਾਲ ਮਿਲਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤਾ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਉਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਹੌਲੀ ਦੌੜੋ ਜਾਂ ਤੇਜ਼, ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਪੀਡ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਸਾਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਨਵੇਂ-ਨਵੇਂ ਦੌੜਨ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਰਾਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਹਲਕਾਪਣ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖ਼ਰਚ ਵਿੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ ਚੋਇਸ ਹੈ।

$130 (USD)